Opis
Ukojenie dla żołądka – naturalny przewodnik po regeneracji przy zapaleniu żołądka
Jak ziołami, dietą i probiotykami odzyskać spokój i zdrowie układu pokarmowego
Pieczenie w nadbrzuszu, uczucie pełności po kilku kęsach, nudności, odbijanie, a wyniki „w normie” albo kolejne leki osłonowe? Zapalenie błony śluzowej żołądka (gastritis) to jeden z najczęstszych problemów układu pokarmowego. Według danych przytaczanych w literaturze dotyczy aż 53% dorosłych. Mimo to wiele osób nie wie, od czego zacząć.
Ukojenie dla żołądka – naturalny przewodnik po regeneracji przy zapaleniu żołądka – poprowadzi Cię krok po kroku: od przyczyn i diagnostyki, przez dietę lekkostrawną, po zioła na żołądek, miody, propolis i probiotyki. Na końcu znajdziesz gotowe receptury, które możesz od razu zastosować w domu. To opracowanie oparte na badaniach naukowych, monografiach zielarskich (ESCOP, EMA) i praktyce dietetycznej, napisane prostym językiem.
Ukojenie dla żołądka – naturalny przewodnik po regeneracji przy zapaleniu żołądka. Dla kogo jest ten e-book?
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:
- masz zdiagnozowane zapalenie żołądka (ostre, przewlekłe, zanikowe lub autoimmunologiczne) i szukasz naturalnego wsparcia leczenia,
- zmagasz się z pieczeniem, zgagą, uczuciem pełności, wzdęciami lub nudnościami,
- masz lub miałaś zakażenie Helicobacter pylori i chcesz wspomóc regenerację po leczeniu,
- długo przyjmujesz leki przeciwbólowe (NLPZ) lub leki hamujące kwas (IPP) i chcesz chronić żołądek,
- podejrzewasz u siebie nadkwaśność lub niedokwaśność i nie wiesz, jak dobrać dietę i zioła,
- masz chorobę autoimmunologiczną (np. Hashimoto) i niedobory witaminy B12 lub żelaza,
- chcesz zapobiegać nawrotom i dbać o żołądek na co dzień.
Co zyskasz?
- Zrozumiesz swój żołądek. Dowiesz się, jak działa bariera ochronna śluzówki i co ją uszkadza.
- Rozpoznasz swój typ zapalenia. Poznasz różnice między zapaleniem bakteryjnym, chemicznym i autoimmunologicznym oraz między nadkwaśnością a niedokwaśnością.
- Przygotujesz się do wizyty u lekarza. Dostaniesz listę badań, zasady przygotowania do testu na H. pylori i checklistę przed wizytą.
- Wiesz, co jeść. Masz gotowe tabele produktów zalecanych i niezalecanych, zasady obróbki kulinarnej i przykładowy jadłospis.
- Dobierzesz zioła do objawów. Rośliny są podzielone według działania: osłaniające, przeciwzapalne, rozkurczowe, uspokajające i pobudzające trawienie.
- Poznasz 16 roślin na żołądek. Każda ma kartę z ilustracją, działaniem, dawką i przeciwwskazaniami.
- Zastosujesz miód i propolis we właściwy sposób. Dowiesz się, dlaczego temperatura roztworu miodu ma znaczenie.
- Wybierzesz właściwy probiotyk. Poznasz konkretne szczepy wspierające leczenie H. pylori.
- Skorzystasz z 13 gotowych receptur mieszanek ziołowych i preparatów miodowych, ze składem, przygotowaniem i dawkowaniem.
- Zadbasz o bezpieczeństwo. Każda roślina ma opisane interakcje z lekami i przeciwwskazania.
- Utrzymasz efekty. Dostajesz 10 zasad zdrowego żołądka i plan dnia, który pokazuje, co i kiedy przyjmować.
Ukojenie dla żołądka – naturalny przewodnik po regeneracji przy zapaleniu żołądka. Spis treści
Dlaczego ten e-book?
Część I. Czym jest zapalenie żołądka?
- Jak działa zdrowy żołądek?
- Gastritis: objawy i objawy alarmowe
- Co uszkadza błonę śluzową?
- Leki hamujące kwas: korzyści i ryzyko
Część II. Rodzaje zapalenia żołądka
- Jak dzielimy gastritis?
- Nadkwaśność czy niedokwaśność?
- Autoimmunologiczne zapalenie żołądka
Część III. Diagnostyka
- Droga do rozpoznania: gastroskopia, testy na H. pylori, badania krwi
- Leczenie zakażenia H. pylori i checklista przed wizytą
- Ogólne zalecenia dietetyczne i obróbka kulinarna
- Produkty do wyeliminowania
- Szczegółowy wykaz produktów zalecanych i niezalecanych
- Przykładowy dzień
Część V. Zioła dla żołądka
- Jak dobierać zioła? Tabela działania
- Zioła gorzkie: tylko przy niedokwaśności
- Karty roślin: rumianek, nagietek, babka lancetowata, prawoślaz, siemię lniane, lukrecja, mięta, melisa, krwawnik, dziurawiec, aloes, żyworódka, kurkuma, czarnuszka, mniszek, koper włoski
- Rośliny, po które nie sięgamy samodzielnie
- Gdy dolegają także jelita
Część VI. Miody, propolis i pierzga
- Jak dobrać odmianę miodu?
- Propolis: kit pszczeli
- Pierzga: pszczeli chleb
Część VII. Probiotyki
- Najważniejsze szczepy
- Jak stosować probiotyki?
Część VIII. Suplementy
- Co warto rozważyć?
- Plan dnia: co i kiedy?
Część IX. Gotowe receptury
- Zapalenie żołądka i dwunastnicy
- Zapalenie żołądka i jelit
- Choroba wrzodowa
Część X. Profilaktyka
- Dziesięć zasad zdrowego żołądka
Podsumowanie: Twój plan ukojenia
Bibliografia
Ukojenie dla żołądka – naturalny przewodnik po regeneracji przy zapaleniu żołądka. Co znajdziesz w środku?
- 59 stron w formacie PDF (A4), do czytania na telefonie, tablecie, komputerze lub do wydruku
- klikalny spis treści, który ułatwia szybkie poruszanie się po e-booku
- 16 autorskich rycin ziół w stylu akwarelowym
- przejrzyste tabele: produkty, działanie ziół, szczepy probiotyczne, suplementy
- 13 gotowych receptur z dokładnymi proporcjami
- checklisty do samodzielnej pracy
- bibliografia z 37 źródłami naukowymi
mgr Justyna Socha Lorem Natura – Naturanie o zdrowiu. Łączę wiedzę o żywieniu z fitoterapią, opierając się na badaniach naukowych i monografiach zielarskich.
Najczęściej zadawane pytania
Czy e-book zastąpi leczenie u lekarza?
Nie. E-book jest uzupełnieniem leczenia. Pomaga zrozumieć chorobę, przygotować się do wizyty i wspierać regenerację żołądka dietą i ziołami. Zakażenie Helicobacter pylori wymaga leczenia zaleconego przez lekarza.
Czy znajdę tu dietę przy zapaleniu żołądka?
Tak. Część IV zawiera zasady diety lekkostrawnej, metody przygotowywania potraw, szczegółowe tabele produktów zalecanych i niezalecanych oraz przykładowy jadłospis na jeden dzień. Gotową dietę możesz kupić tutaj klikając w ten link.
Lub zamówić swoją idywidualną dietę klikając tutaj
Jakie zioła na żołądek są opisane?
W e-booku znajdziesz 16 kart roślin, m.in. rumianek, siemię lniane, prawoślaz, nagietek, babkę lancetowatą, lukrecję, melisę, aloes i kurkumę. Każda karta zawiera dawkowanie i przeciwwskazania.
Czy e-book jest odpowiedni przy nadkwaśności i niedokwaśności?
Tak. Receptury i zalecenia są podzielone według kwasowości żołądka, bo inne zioła i inny sposób przyjmowania miodu sprawdzą się w każdej z tych sytuacji.
W jakiej formie otrzymam e-book?
Plik PDF otrzymasz od razu po zakupie na swój adres e-mail.
Zastrzeżenie: Treści zawarte w e-booku mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Przed zastosowaniem kuracji ziołowych lub suplementacji skonsultuj się z lekarzem prowadzącym lub odpowiednim specjalistą, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, przyjmowania leków, ciąży i karmienia piersią.
